Kuracja warzywna jest bardzo dobra dla regulowania procesów trawiennych. Warzywa, jako skarbnica wielu witamin i minerałów, powinny zawsze być częścią naszego powszedniego menu. Warzywa i owoce zawierają znaczne ilości błonnika, który wpływa na przemianę materii ,jak również czyści przewód pokarmowy, polepsza pracę jelit, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko nowotworu. Odstępstwem od monotonii w trakcie diety może być robienie potraw w różnych postaciach, warzywa możemy na przykład blanszować, a nawet spożywać na surowo. Ten rodzaj kuracji powinno się stosować do 10 dni, ponieważ na co dzień organizm potrzebuje również składników zawartych na przykład w mięsie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz